Στον εξοπλισμό γυμναστικής, τα kettlebells και οι αλτήρες είναι κοινά εργαλεία προπόνησης με ελεύθερα βάρη, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές στο σχεδιασμό, το αποτέλεσμα χρήσης και την καταλληλότητά τους για άτομα.
ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΣΕΙΡΑ VANBO XUAN
Πρώτον, από άποψη σχεδιασμού, η λαβή του αλτήρα είναι ευθεία, το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα και το κέντρο βάρους βρίσκεται πάντα στην παλάμη, γεγονός που επιτρέπει στον χρήστη να ελέγχει εύκολα και να εκτελεί μια ποικιλία ακριβών ασκήσεων ενδυνάμωσης. Το Kettlebell είναι διαφορετικό, η λαβή του είναι κυκλική, το βάρος κατανέμεται κάτω από τη λαβή, το κέντρο βάρους βρίσκεται έξω από το χέρι, αυξάνοντας την αστάθεια της χρήσης, αλλά και βελτιώνοντας την πρόκληση και το αποτέλεσμα της προπόνησης.
Kettlebell BP CPU
Όσον αφορά την επίδραση χρήσης, οι αλτήρες είναι πιο κατάλληλοι για αργές, ελεγχόμενες κινήσεις για την ανάπτυξη μυϊκής δύναμης και αντοχής. Τα kettlebells, από την άλλη πλευρά, επικεντρώνονται στην προπόνηση χρησιμοποιώντας την ορμή, δίνοντας έμφαση στην αντοχή, τη σωματική δύναμη και τη δυναμική κίνηση. Όταν προπονείστε με kettlebells, όπως σπρώξιμο, άρση βαρών, άρση βαρών, ρίψη και άλμα με καθίσματα, μπορεί να βελτιωθεί η εκρηκτική δύναμη και ο συντονισμός του σώματος.
Επιπλέον, υπάρχουν διαφορές στον πληθυσμό που εφαρμόζεται. Για αρχάριους και όσους κάνουν βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, οι αλτήρες είναι μια πιο κατάλληλη επιλογή επειδή είναι εύκολοι στον χειρισμό και μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού. Και για την επιδίωξη υψηλότερων αποτελεσμάτων στην προπόνηση, με την ελπίδα να βελτιωθεί η συνολική εκρηκτική δύναμη και ο συντονισμός των λάτρεις της γυμναστικής, το kettlebell είναι ένας σπάνιος καλός βοηθός.
Πολυμερείς αλτήρες BP CPU
Συνοψίζοντας, τα kettlebells και οι αλτήρες έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και η επιλογή του εξοπλισμού για προπόνηση θα πρέπει να καθορίζεται ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, τους στόχους και τις προτιμήσεις του ατόμου. Η Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. παράγει μια ποικιλία προδιαγραφών και στυλ προϊόντων γυμναστικής για τους λάτρεις της γυμναστικής, ώστε να μπορούν να επιλέξουν ελεύθερα, είτε πρόκειται για αλτήρες είτε για kettlebells. Η λογική χρήση τους μπορεί να προσφέρει σημαντικά αποτελέσματα άσκησης στους λάτρεις της γυμναστικής.
Ώρα δημοσίευσης: 10 Ιουλίου 2024
