Στον εξοπλισμό γυμναστικής, τα kettlebells και οι αλτήρες είναι κοινά εργαλεία προπόνησης με ελεύθερα βάρη, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές στο σχεδιασμό, το αποτέλεσμα χρήσης και τα κατάλληλα άτομα.
ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΣΕΙΡΑ VANBO XUAN
Πρώτον, από την άποψη του σχεδιασμού, η λαβή του αλτήρα είναι ίσια, το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα και το κέντρο βάρους βρίσκεται πάντα στην παλάμη, γεγονός που επιτρέπει στον χρήστη να ελέγχει και να εκτελεί εύκολα μια ποικιλία από ακριβείς προπονήσεις ενδυνάμωσης. Το Kettlebell είναι διαφορετικό, η λαβή του είναι κυκλική, το βάρος κατανέμεται κάτω από τη λαβή, το κέντρο βάρους βρίσκεται έξω από το χέρι, αυξάνοντας την αστάθεια χρήσης, αλλά και βελτιώνει την πρόκληση και το αποτέλεσμα της προπόνησης.
BP CPU kettlebell
Όσον αφορά το αποτέλεσμα χρήσης, οι αλτήρες είναι πιο κατάλληλοι για αργές, ελεγχόμενες κινήσεις για την οικοδόμηση μυϊκής δύναμης και αντοχής. Οι Kettlebells, από την άλλη, επικεντρώνονται στην προπόνηση χρησιμοποιώντας ορμή, δίνοντας έμφαση στην αντοχή, τη σωματική δύναμη και τη δυναμική κίνηση. Όταν προπονείστε με kettlebells, όπως σπρώξιμο, άρση, άρση, ρίψη και άλμα squat, μπορεί να βελτιώσει την εκρηκτική δύναμη και τον συντονισμό του σώματος.
Επιπλέον, υπάρχουν διαφορές στον ισχύοντα πληθυσμό. Για αρχάριους και όσους κάνουν βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, οι αλτήρες είναι μια πιο κατάλληλη επιλογή επειδή είναι εύκολοι στο χειρισμό και μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού. Και για την επιδίωξη υψηλότερων αποτελεσμάτων προπόνησης, ελπίζοντας να βελτιώσει τη συνολική εκρηκτική δύναμη και τον συντονισμό των λάτρεις της φυσικής κατάστασης, η kettlebell είναι ένας σπάνιος καλός βοηθός.
Πολυμερείς αλτήρες CPU BP
Συνοψίζοντας, τα kettlebells και οι αλτήρες έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και η επιλογή του εξοπλισμού για την προπόνηση θα πρέπει να καθορίζεται ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του ατόμου, τους στόχους προπόνησης και τις προτιμήσεις του. Η Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. παράγει μια ποικιλία προδιαγραφών, μια ποικιλία από στυλ προϊόντων γυμναστικής για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης που μπορούν να επιλέξουν ελεύθερα, είτε αλτήρες είτε kettlebells, εφόσον η λογική χρήση, μπορεί να έχει σημαντικά αποτελέσματα άσκησης για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουλ-10-2024
