Στον εξοπλισμό γυμναστικής, οι kettlebells και οι αλτήρες είναι κοινά εργαλεία εκπαίδευσης ελεύθερου βάρους, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές στο σχεδιασμό, τη χρήση του αποτελέσματος και τους κατάλληλους ανθρώπους.
Vanbo Xuan Commergial Series
Πρώτον, από την άποψη του σχεδιασμού, η λαβή του αλτήρα είναι ευθεία, το βάρος είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο και το κέντρο βάρους είναι πάντα στην παλάμη, η οποία επιτρέπει στον χρήστη να ελέγχει εύκολα και να εκτελεί μια ποικιλία ακριβούς κατάρτισης αντοχής. Το Kettlebell είναι διαφορετικό, η λαβή του είναι κυκλική, το βάρος διανέμεται κάτω από τη λαβή, το κέντρο βάρους βρίσκεται έξω από το χέρι, αυξάνοντας την αστάθεια της χρήσης, αλλά και βελτιώνει την πρόκληση και την επίδραση της κατάρτισης.
BP CPU kettlebell
Από την άποψη της χρήσης, οι αλτήρες είναι πιο κατάλληλες για αργές, ελεγχόμενες κινήσεις για την οικοδόμηση μυϊκής δύναμης και αντοχής. Οι kettlebells, από την άλλη πλευρά, επικεντρώνονται στην κατάρτιση χρησιμοποιώντας ορμή, έμφαση στην αντοχή, τη σωματική δύναμη και τη δυναμική κίνηση. Όταν η προπόνηση με kettlebells, όπως η ώθηση, η ανύψωση, η ανύψωση, η ρίψη και το άλμα καταλήψεων, μπορεί να βελτιώσει την εκρηκτική δύναμη και τον συντονισμό του σώματος.
Επιπλέον, υπάρχουν διαφορές στον ισχύοντα πληθυσμό. Για αρχάριους και όσοι κάνουν βασικές ασκήσεις δύναμης, οι αλτήρες είναι μια πιο κατάλληλη επιλογή επειδή είναι εύκολο να χειριστούν και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού. Και για την επιδίωξη υψηλότερων αποτελεσμάτων κατάρτισης, ελπίζοντας να βελτιωθεί η συνολική εκρηκτική δύναμη και ο συντονισμός των λάτρεις της φυσικής κατάστασης, ο Kettlebell είναι ένας σπάνιος καλός βοηθός.
BP CPU Πολυμετρικούς αλτήρες
Συνοψίζοντας, οι kettlebells και οι αλτήρες έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και η επιλογή του εξοπλισμού για την κατάρτιση πρέπει να καθορίζεται σύμφωνα με τη φυσική κατάσταση του ατόμου, τους στόχους και τις προτιμήσεις του ατόμου. Ο Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. παράγει μια ποικιλία προδιαγραφών, μια ποικιλία από στυλ προϊόντων γυμναστικής για τους λάτρεις της γυμναστικής να επιλέξουν ελεύθερα, αν οι αλτήρες ή οι kettlebells, όσο εύλογη χρήση, μπορούν να φέρουν σημαντικά αποτελέσματα άσκησης για τους ενθουσιώδεις γυμναστικής.
Χρόνος δημοσίευσης: Ιουλ-10-2024
